YOGA TERAPÉUTICO

En Yoga Terapéutico el profesor pone toda su atención en el alumno que tiene delante para ayudarle a resolver su problema, a su ritmo y según sus características. 

T.K. Desickachar.

Consulta de hora y media: Entrevista personal, posturas test, diseño de la práctica personal y compromiso en practicarla en casa. El primer mes, los encuentros serán semanales, viendo si se realiza de forma correcta los ejercicios y como se siente. El segundo mes, nos veremos cada 15 /20 días

Disponible clases en grupo y personalizado.

VINIYOGA

Viniyoga es la capacidad de adaptar el Yoga a la persona según su edad, género, experiencia vital, etc. Práctica dinámica, donde la respiración adquiere una vital importancia. La secuencia de posturas físicas consiste en movimientos suaves y precisos, realizados conscientemente, con el esfuerzo justo y coordinado con la inspiración y la espiración individual de cada uno. Fortalece, estira y nutre el cuerpo físico. "El Yoga se adapta a ti."

Enseñanzas de T. Krishnamacharya y T.K. Desickachar

Grupo reducido y personalizado.

Disponible Clase Individual para profundizar en la práctica de hora y media.

VINYASA KRAMA

"Vinyasa krama es una forma artística de practicar yoga asanas, basada en los parámetros mencionados en los yoga sutras. Krishnamacharya enseño este método de práctica de asanas en la que varios movimientos de asanas o vinyasa son practicados de manera consecutiva, lentamente y con la respiración sincronizada"

Sritvatsa Ramaswami.

Grupo reducido y personalizado para adultos jóvenes y personas sin patologías

FLORES DE BACH

Las Flores de Bach son una serie de esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión y obsesiones. 

Fueron descubiertas por Edward Bach. Su teoría era que las enfermedades físicas tienen un origen emocional, y que si los conflictos emocionales subsisten por mucho tiempo, la enfermedad del cuerpo empieza a aparecer, Sin embargo, al restaurar el equilibrio emocional se resuelve la enfermedad física. Fue de esta forma que desarrolló la Terapia de las emociones. para tratar los problemas físicos, mentales y emocionales de los seres vivos.

Consulta de hora y media: Entrevista personal para saber que flores necesita, se llevará un frasco de flores de Bach y nos volveremos a encontrar en dos semanas para expresar su sentir y experiencia.

Disponible Flores de Bach y Yogaterápia en la entrevista donde se llevará su práctica personalizada y sus flores de Bach correspondiente.

MINDFULNESS Y YOGA

El mindfulness o atención plena. Consiste en prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, aceptándolos, es decir, sin juzgar si son correctos o no.

Programa de 8 semanas de dos horas y media, una vez a la semana, en grupos reducidos para practicantes de yoga.

Disponible clases en grupo o individual me Yoga y mindfulness de hora y media.

MEDITACIÓN

La meditación es la capacidad de concentrar la mente en una dirección y de mantener esa atención durante un período de tiempo. El objeto de atención debe ser deseado y deseable.

Pranayama y meditación.